Згідно з Американською асоціацією кратому, мільйони людей використовують кратом для повсякденних цілей. Дійсно, багато користувачів стверджують, що кратом допоміг їм жити знову краще. Завдяки ньому вони ефективніше працюють, з більшою користю проводять дорогоцінний час з близькими людьми та виконують звичайні клопоти. У цій статті ви переконаєтесь у користі від повсякденного вживання кратому, а також отримаєте поради щодо безпечного вживання. 

Що таке кратом?

Кратом ー загальна назва для вічнозеленого дерева родом з Південно-східної Азії Mitragyna speciosa. У природних умовах кратом зустрічається в Індонезії, Таїланді, В'єтнамі та Малайзії. Найбільший виробник та експортер кратому ー Індонезія. Місцеві фермери використовують лише добірне листя дерев Mitragyna speciosa, далі вони проходять різні етапи та технології  висушування, а вже потім листя у вигляді порошку найдрібнішої фракції потрапляє у різні куточки світу. 

Популярність кратому зумовлена його різносторонніми властивостями. Кратом може:

  • послабити біль
  • пом'якшити симптоми тривоги
  • зняти тривогу
  • сприяти розслабленню
  • подолати безсоння
  • покращити настрій
  • побороти втому

Крім того, люди, які намагаються позбутися від залежності, вважають кратом своїм найкращим помічником у цій справі, щоб нівелювати симптоми відміни. 

Користь кратому зумовлена алкалоїдами, що містяться в листі рослини, а їх там більше 20 видів. Найпотужнішу дію мають мітрагінін та 7-гідроксимітрагінін. Алкалоїди кратому впливають на опіоїдні рецептори людини, розташовані в мозку та в інших ділянках тіла. Саме такий механізм дії дає підстави багатьом стверджувати, що кратом ー це опіоїд. Проте на відміну від опіоїдів та опіатів, кратом не викликає пригнічення функції дихання. Дізнатися більше про алкалоїди кратому та їхній вплив можна у цій статті

Кратом для повсякденного використання

Як кратом може вплинути на ваше повсякденне життя? Для багатьох кратом це засіб, що допомагає людям жити нормальним життям. Без нього вони не могли б виконувати значну кількість буденної роботи, професійних викликів та навіть долучатися до життя родини та громадськості. Для цих користувачів кратом став невід'ємною частиною фізичного та психічного здоров'я та добробуту. 

Ось як кратом може вплинути на ваше повсякденне життя:

  • Знеболювальна дія: Біль може бути одним із найбільш гнітючих факторів, що перешкоджає жити повним та здоровим життям. Завдяки аналгетичним властивостям кратому, ця речовина може послабити та вгамувати біль, даруючи вам таким чином життя без болю. В іншому випадку кратом принаймні відрегулюює його  до такої форми, аби біль не впливав на ваше буденне життя.  
  • Розслаблювальна дія та ефект ейфорії: заспокійливі та анксіолітичні властивості кратому можуть послабити ваш рівень стресу та навіть забрати симптоми тривоги. Для багатьох людей, що потерпають від стану тривоги, наприклад посттравматичного стресового розладу або генералізованого тривожного розладу, кратом допоміг повернутися до більш спокійного способу життя. Заспокійливі властивості кратому змогли повернути міцний сон. Такі функції можуть ефективно посприяти людям, які борються із залежністю, адже кратом здатен послабити симптоми відміни опіоїдних речовин..
  • Ефект піднесеності настрою: Для людей, що намагаються подолати депресією, ейфорія та покращення настрою можуть бути просто необхідними. Завдяки активізації таких якостей як товариськість, якщо ви страждаєте від соціальної фобії, кратом допоможе вам налаштуватися на правильний лад.
  • Енергостимулююча дія: Люди, що використовують кратом особливо цінують його за активізацію сил. Якщо ви працюєте, відчуваючи виснаженість, або просто шукаєте як відновити сили, кратом точно стане вам у пригоді. Підвищення витривалості, яке вам забезпечить кратом ー найкраща мета, яка може бути досягнута для покращення якості життя. На противагу кофеїну, кратом не викликатиме нервової збудженості.  

Кратом для повсякденного життя

Використання кратому для щоденних потреб може викликати непорозуміння, особливо у початківців. Адже досягнення бажаного результату та уникнення побічних ефектів часто вимагає певних знань та досвіду. На щастя, виконуючи зазначені рекомендації, ви зможете використовувати кратом для буденних цілей ефективно та безпечно. 

Обирайте правильний вид кратому

Не всі види кратому однакові. Насправді ж кожен різновид кратому має різний набір алкалоїдів у своєму складі. Крім того, властивості визначають і тим, чи це червоний, білий, чи зелений кратом. Червоні види кратому мають здебільшого седативний ефект, білий ー стимулює активність, а зелений ー збалансоване поєднання  двох попередніх, лише у дещо пом’якшеній формі.  Усі види кратому мають аналгетичні властивості. Тож якщо ваша мета стати енергійнішим, спробуйте білі різновиди кратому. Якщо ви націлені на анксіолітичний ефект, червоний кратом буде найбільш ефективним. зелений кратом поєднує в собі цілий ряд корисних властивостей, тому це завжди безпрограшний вибір і найкраща опція для новачків.   

Правильно визначте дозування

Існує деяка закономірність: невеликі дози бадьорять, а великі ー заспокоюють. Однак це зовсім не означає, що низьке, або середнє дозування кратому не знизить ваш рівень стресу. Усе абсолютно навпаки, невеликі кількості кратому також дозволяють розслабитися. Дізнатися більше про дозування кратому та користь використання кратому у невеликих кількостях можна у цій статті

Оберіть найкращий спосіб приготування

Існує багато способів вживати кратом. Можна робити чай з кратому, приймати його в капсулах, змішувати в шейкері з водою, або навіть додавати до страв. Кожен із них має свої переваги та недоліки. тож якщо ви збираєтесь використовувати кратом для пересічних цілей, дуже важливо обрати той спосіб, який підходить саме вам.

Не вживати кратом щоденно

Ця рекомендація може прозвучати дивно, адже у статті йдеться про щоденні (неспецифічні) потреби. Пам'ятайте, щоб не викликати звикання або побічних ефектів,  кратом не слід вживати кожного дня. 

Побічні ефекти та звикання до кратому

За своєю сутністю кратом ─ це цілком безпечна речовина, однак неправильне використання може викликати небажані побічні ефекти. Попри те, що вони не є небезпечними, все-таки вони можуть викликати деякі незручності:

  • закреп
  • запаморочення
  • головний біль та мігрень
  • сонливість
  • мимовільні рухи очей (нистагм)
  • зневоднення

На додачу, щоденне споживання кратому (особливо у великих дозах) може викликати звикання.  Коли ваш організм звикає до кратому, згодом він вимагатиме збільшення дози, щоб відчути дію речовини знову. Тож допомогти уникнути розвитку звикання можна шляхом дотримання низьких та середніх доз, невживання кратому щоденно, регулярного чергування видів кратому. Якщо ви націлені споживати кратом для покращення якості повсякденного життя і не потерпати від побічних ефектів та звикання у подальшому, закликаємо не порушувати зазначених рекомендацій.