Кратом, або Mitragyna speciosa, – це вічнозелене дерево родом з Південно-східної Азії. Протягом останніх років він набув шаленої популярності і вже мільйони людей споживають порошок кратому, щоб допомогти собі у вирішенні повсякденних завдань та проблем зі здоров'ям. Для них кратом став справжнім рятівником. Хоча, за умови неправильного використання, кратом може викликати досить неприємні побічні ефекти. У цій статті ми надамо огляд найбільш поширених помилок у вживання кратому. Якщо ви збираєтесь використовувати кратом, або навіть якщо ви маєте такий досвід, ці поради допоможуть вам уникнути неприємностей і отримати максимальну користь без побічних ефектів. 

Чому люди використовують кратом?

Порошок кратому виробляють із листя дерев Mitragyna speciosa, яке місцеві фермери дбайливо збирають та сушать. У листі кратому міститься близько 20 видів алкалоїдів й інших речовин серед яких мітрагінін та 7-гідроксимітрагігнін. Алкалоїди кратому активують  мю- і дельта-супраспінальні опіоїдні рецептори. Завдяки такому механізму дії кратом допомагає регулювати відчуття:

  • болю
  • стресу
  • енергії
  • настрій
  • мотивацію
  • апетит

Зважаючи на перелічені позитивні ефекти і не дивно, що так багато людей озброїлись кратомом щоб:

  • позбутися сильного або хронічного болю
  • полегшити симптоми тривоги та депресії
  • отримати заряд енергії та побороти втому
  • уникнути безсоння
  • послабити симптоми відміни опіоїдних речовин
  • підсилити мотивацію
  • покращити настрій

Типові побічні ефекти кратому

Незважаючи на низку переваг, кратом має і певні побічні ефекти. Хоча вони й не несуть особливої загрози, та все-таки можуть спричинити дискомфорт. Тож перелічимо найпоширеніші побічні ефекти від вживання кратому:

  • закреп
  • зневоднення
  • втрата апетиту
  • розлади шлунка
  • нудота
  • головні болі та мігрень
  • запаморочення
  • сонливість
  • нистагм (мимовільні рухи очей)

 У багатьох випадках такі симптоми виникають лише у разі неправильного використання кратому, а саме:

  • високе дозування
  • щоденне вживання
  • використання лише одного виду кратому

Існує кілька найпоширеніших причин виникнення побічних ефектів. Ба більше, вони можуть призвести до виникнення залежності. Звикання до кратому – поширена проблема, а особливо серед представників з великим досвідом. Якщо в людського організма виникає залежність, це означає, що для отримання відчутного ефекту від кратому, вам необхідно буде збільшити дозу. Зрештою може статись так, що попри велику дозу ви й зовсім не відчуєте різниці. 

Помилки у використанні кратому, яких слід уникати

Вживати кратом безпечно зовсім нескладно. Однак для цього слід вжити деяких запобіжних заходів, а саме дотримуватися пунктів, зазначених нижче. Чи можна повністю уникнути ризиків навіть за умови сумлінного виконання цих рекомендацій? На жаль, ні. Ризики існують завжди. Однак їх можна суттєво скоротити, просто утримуючись від наступних дій.

Прийом високих доз

Це помилка номер один серед багатьох користувачів. Для них низька або середня видається недостатньою, тож вони вирішують поступово, а іноді різко й непомірно, збільшувати кількість кратому. Та чи означає це, що низькі дози кратому неефективні? Зовсім ні!!! Це зумовлено тим, що як тільки людина помічає на собі результат, виникає спокуса посилити ефект. Тоді виникає проблема звикання до кратому. Щойно цей процес розпочався, організм негайно вимагає підвищення дозування, щоб відчути бажаний результат від речовини. Зрештою це перетворюється на замкнуте коло. І найкращий спосіб не опинитися в ньому – утримуватись від високих доз кратому, а саме не більше ніж 4-5 грамів (бажано навіть менше). Таке правило дозволить вам скоротити до мінімуму ймовірні побічні ефекти. 

Пам'ятайте, небажані симптоми часто є наслідком вживання зависоких доз кратому.

Щоденне використання кратому

І знову мова йтиме про звикання. Щойно організм починає звикати до алкалоїдів кратому, він стане вимагати все більшу й більшу кількість речовини, аби отримати необхідний ефект. Може навіть статися так, що алкалоїди кратому і зовсім не сприйматимуться організмом і стануть недієвими вже незалежно від кількості. Ось чому щоденний прийом це одна з найпідступніших помилок, яка може спіткати. Безперечно, властивості кратому можуть вам подарувати так зване “нормальне” життя. Життя без болю та тривоги… Однак щоденне вживання зведе всі ці якості нанівець. Тож якщо ви хочете уникнути звикання та насолоджуватися перевагами кратому, утримайтесь від щоденного споживання кратому.

Нехтування дозуванням

Здається, взяти кухонну ложку і відміряти кількість порошку – найпростіше, що можна зробити, так? Можливо, дійсно так простіше, але це не найкращий спосіб дотримуватись дозування. Тоді як це зробити безпечно? Дуже просто. Скористайтеся кухонними вагами. Доза кратому настільки маленька (всього декілька грамів), що слід бути особливо точним та послідовним у відмірюванні порції. Тому в цій справі ложка вам точно не підійде.

Нехтування пошуковою роботою

Ця рекомендація стосуватиметься здебільшого новачків. Перед тим, як почати використовувати кратом проведіть пошукову роботу. Визначте для себе найкращих постачальників, який вид кратому підійде саме вам і яке дозування забезпечить хороший ефект… Обізнаність у таких питаннях зробить ваш досвід використання кратому безпечним та ефективним. До того ж слід визначити, чи підходить вам кратом взагалі. Кратом це не панацея від усіх проблем зі здоров'ям та хвороб. Ба більше, не плекайте надій на зцілення від кратому. Усе, що він здатен зробити, – полегшити симптоми та  деякі патології, яких, насправді, не так і мало. Але зовсім не вилікувати. 

Ненадійні постачальники

Кратом – продукт недешевий. Якщо почати порівнювати, то вам він може здатися доволі дорогим. Проте високі ціни на кратом зумовлені підвищеною закупівельною вартістю для самих роздрібних підприємців. Тож у багатьох закладах ціни знаходяться приблизно на одному рівні. Навіть якщо ви натрапите на кратом за низькою ціною, добре подумайте перед тим,як здійснити покупку. Чи дійсно це надійна точка продажу? Чи цей кратом легальний? Якщо ви не знайомі з цим постачальником, намагайтесь знайти якомога більше інформації про нього. Під виглядом дешевого кратому може ховатися продукт низької якості, або і зовсім підробка. У будь-якому разі ця речовина виявиться неефективною, або навіть зашкодить вашому здоров'ю. 

Прийом кратому натщесерце

Багато людей надають перевагу приймати кратом натщесерце, тому що це дозволяє відчути ефект швидше . Задля цього вони готові випити кратом натщесерце і це для них не проблема. Однак у інших від такого спостерігаються нудота та розлади шлунку. Тому якщо шлунок ваше слабке місце, перед прийомом препарату  слід обов'язково щось з'їсти. Це допоможе вам уникнути неприємних побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту. Крім того можна спробувати використовувати порошок  кратому у якості інгредієнта для солодких або кисломолочних страв. Можна зробити смузі або навіть суп з кратому, додавати його до яблучного пюре. Алкалоїди кратому – жиророзчинні сполуки, тому поєднання кратому з харчовими продуктами ніяк не зашкодить його ефективності.

Використання небезпечних стимуляторів

Багато хто вбачає в стимуляторах спосіб посилити та подовжити дію кратому. Однак деякі стимулятори разом з грейпфрутом можуть обернутися для вас небезпечними побічними ефектами та серйозними наслідками. Вони діють за принципом гальмування функції ферментів метаболізму. Ці ферменти необхідні для розщеплення речовин (хімічних сполук), отриманих ззовні, таких як токсини, речовини, що викликають залежність (тютюн, алкоголь, наркотики), лікарські засоби чи рослинні добавки. Коли стимулятор перешкоджає роботі ферментів, усі вищеперелічені речовини залишаються в організмі ще на деякий час. Вживаючи стимулятор разом із кратомом, ви подовжуєте його дію, проте водночас збільшуєте ризик виникнення побічних ефектів. Саме тому люди дуже часто припускаються такої помилки.

Комбінування кратому з ліками

Хоча досліджень, присвячених взаємодії кратому з лікарськими засобами, не проводилось, все ж слід утриматися від їх комбінування. Вплив кратому на опіоїдні рецептори може відбуватися одночасно з дією на опіоїдну систему людини лікарських засобів, або речовин, що викликають звикання. Наприклад, поднання опіоїдів та антидепресантів знижує знеболювальну функцію опіоїдів, або навіть спричинити дихальну недостатність. Хоча кратом не є опіоїдом, проте він здійснює вплив на опіоїдну систему людського організму. Тому не використовуйте кратом разом з лікарськими засобами. Слід зазначити, що у більшості зафіксованих летальних випадках від вживання кратому причиною було саме комбінування його з ліками.

Недотримання правил чергування різних видів кратому

Вам може здатися, що якщо ви знайшли той вид кратому, який чудово вам підходить, то немає потреби його змінювати. Проте кожен підвид кратому має свій власний набір алкалоїдів. Хоча різниця може бути мінімальною, все ж це може вберегти вас від звикання до кратому. Чергування різних видів кратому є чудовою нагодою відкрити для себе навіть кращі дієві види кратому.

Чи безпечний кратом?

За умови правильного вживання, кратом – цілком безпечна речовина. Навіть дотримуючись наших порад для запобігання побічним ефектам та звиканню, ви все-таки маєте ризик зіткнутися з неприємними симптомами. Кожен з нас особливий і тіло по-різному може відреагувати на прийом кратому. Тож стовідсоткового способу уникнути побічних ефектів не існує. Але задля уникнення неприємних симптомів та інших ризиків, вам точно допоможе ваша обачність.